[023] 14 พฤษภาคม ไปวิ่งในสวนสาธารณะได้แล้ว

นับ 1 วันที่เริ่มกลับมาออกกำลังกายเลย หลังจากดู ๆ มาหลายวัน เมื่อวานมีโอกาสแล้ว ไปวิ่งสวนสาธารณะ หลังจากโดนสั่งปิดไปหลายวันมาก ๆ

สวน

ขอรีวิวเป็น 2 ส่วน กับการไปวิ่ง

สวน

สวนคนไม่เยอะ มีตรวจวัดอุณหภูมิ ลงทะเบียนตรงทางเข้า ด้านในก็มีคนวิ่งบ้าง เดินบ้าง มานั่งเล่นบ้าง แต่จำนวนคนเบาบางกว่าช่วงก่อนหน้านี้ (ที่ยังไม่มีโรคระบาด) มาก ๆ แถมด้วย ข้าง ๆ สวนมีตลาด คนเงียบเหงามาก สงสารแม่ค้า ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้ครึกครื้นมาก นี่ร้านมาไม่เยอะ ร้านโจ๊ก ร้านก๋วยเตี๋ยว ร้านข้าว เงียบเชียบ มีคน

ร่างกาย

ถือว่าแย่ 555 วิ่งได้นิดเดียว เพราะว่างเว้นจากการวิ่งมาเกิน 1 เดือน ฟิตเนสเริ่มปิดปลายเดือนมีนา ต้นเดือนเมษา ก็ไม่ได้วิ่งมาประมาณเดือนครึ่งแล้ว วิ่งช้า ๆ Heart Rate ขึ้นไปโซนสูงสุด บวกกับสภาพอากาศที่ไม่รู้ว่าระดับ PM2.5 ขนาดไหน ไม่ได้เปิดหน้ากากอนามัย ออกมาเดินข้างนอกนานแล้ว ขนาดออกไปทิ้งขยะ ออกไป 7-11 ก็ยังใส่แมส ก็เลยวิ่งไปวิ่งมา ก็เริ่มไออีก อาการเหมือนภูมิแพ้กับเริบ

ในเรื่องร่างกาย ก็ต้องขยันออกกำลังกายต่อไป ดีที่มีสวนให้วิ่งแล้ว ไม่ต้องมีข้ออ้างอีกต่อไป ก่อนหน้านี้ฟิตเนสก็โทรมาถาม ว่าถ้าเปิดให้บริการ จะไปใช้หรือไม่ จะป้องกันตัวเองยังไง ก็รอดู รอชม